İmtahan Stresi | Ordan-Burdan | ๑۩۩๑ Made in BAAU ๑۩۩๑ İmtahan Stresi İmtahan Stresi
İmtahan Stresi
6

İmtahan haqqında məlumat toplayın İmtahan haqqında tapa bildiyiniz bütün məlumatı yığışdırmaq, hadisəsi idarə altına ala bilməniz üçün atılması lazım olan ilk addım. Bu tip yazılarda hər vaxt söyləyərlər: İmtahana girəcəyiniz yerə əvvəldən gedin. Haqlılar. Üşənməyin, gedib bir baxın. İmtahanın zamanını, neçə sual soruşulacağını, sualların növlərini, nə qədər sürəcəyini onsus ki bilirsiniz. Yeri əvvəldən görmək də yadlıq hissinizi azaldacaq. İmtahan stresi ilə döyüşün Ağır stres yalnız imtahandakı performansınızı salmaqla qalmaz, imtahana hazırlanmanızı da təsir edər. İzah edəcəyimiz streslə başa çıxma texnikalarını sınaq imtahanlarında istifadə etməyə dərhal başlayın ki əsas imtahanın zamanı gəldiyində artıq tanış olsunlar. Bilməniz lazım olan ilk şey, azca imtahan stresinin pis bir şey olmadığıdır. Böyük bir imtahandan əvvəl hər kəs stres yaşar. Bir az həyəcan, həm sizi işə motivasiya edər, həm də imtahana konsentrə olmanızı təmin edər. Məsələn, bu əsrin ən böyük aktyorlarından biri sayılan Sir Laurence Olivierin hər oyunundan əvvəl qusduğunu söyləyərlər. Bu yazının məqsədi, sizi maneə törədəcək dərəcədəki stres və həyəcana mane olmaq. Yaxşı hazırlanın.İnciməyin amma bunu söyləmək məcburiyyətindəyik. Özünə inamın və sakitliyin ilk və ən həyati şərti, həqiqətən yaxşı hazırlanmaq, hətta gərəyindən çox hazırlanmaq. O qədər yaxşı hazırlanın ki artıq cavablarınız avtomatikləşsən. Özünüzə güvən tapşırıqları edin Təvazökarlığın zamanı deyil, bir az özünü bəyənmişlik sizə çox yaxşı gələcəkdir. Aynanın qabağına kəçin və "Kim tutar məni !, bu imtahanı gözüm bağlı edərəm!, birinci olaram!" kimi şeylər söyləyin. Bunları banta alın və hər gün dinləyin. Kifayət qədər sıx eşitsəniz inanarsınız. Tək imtahandan sonra bir az sakitləşməkdə fayda var :) Mənfi düşüncələrlə döyüşün Biri "Bu imtahan çok çətindir, məhv olduq,nə edəcəyik?" mövzulu söhbətlər açmağa çalışdığında, ona yuxarıda söylədiklərinizi söyləyin. Heç utanmayın. Haqqınızda nə düşünsə düşünsün. Əgər bu mənfi mesajlar şəxsinizdən qaynaqlanırsa özünüzü dinləməyin. Qeydinizi dinləməyi gündə ikiyə, hətta üçə çıxarın. Yatarkən başınızda oxutturun.



Yükləyib: Administrator2010-Aprel-13 Çap Etmək
Şərhlərin sayı: 6
Yazıb: KayFAriK #6 - qeydiyyatdan keçin ki səs verə biləsiniz! Like or Dislike? Spam
Yarali yerime toxunmusan ay ZeYNaL4iK((( Dovlet imtahani verdun-vermedun 1500 diplom ishi yazdun yazmadun 2000(((
Yazıb: Tapdiq #5 - qeydiyyatdan keçin ki səs verə biləsiniz! Like or Dislike? Spam
İlk növbədə psixoloji cəhətdən hazır olmaq lazımdır.Bunun imtahan prosesində rolu az deyil.Amma,imtahanı sən yox,atan verəcəksə onda istədiyin kimi hərəkət edə bilərsən.Əslində imtahanın rolu böyükdür.İdmançı yarışda,əsgər təlimdə,tələbə isə özünü imtahanda göstərir.Əgər tələbə dərsləri normal oxuyubsa və az da olsa özünə inamı varsa o,rahat imtahanını verib çıxacaq.Bu halda stres olmur.Stres o halda olur ki,heç nə bilmirsən,şpalqalkadan,mobilnidən istifadə edə bilmirsən və napravleniyaya verəcəyin pul gözünün qabağına gəlir.Məndə qəribə bir hiss var.İmtahandan çıxdıqdan sonra qiymətin neçə olacağı artıq mənə təxmini məlumdur.Ehtimal ki,bu intuisiyadır.
Yazıb: angelka #4 - qeydiyyatdan keçin ki səs verə biləsiniz! Like or Dislike? Spam
tewekkur ama nolar imtahan demeyin onsuzda gundelik olaraq univde 4ortumuzu pozurlar .......(((((((((
Yazıb: Pis_Oglan #3 - qeydiyyatdan keçin ki səs verə biləsiniz! Like or Dislike? Spam
bele seylere gore ozunuzu yormayin......... esas imtahan o terefdeki imtahandi..... amma cox tesuf ki bunu hele atama da basa sala bilmemisem..........
Yazıb: ErasmuskA #2 - qeydiyyatdan keçin ki səs verə biləsiniz! Like or Dislike? Spam
Bizde imtahanlari vererken yalniz bir sheye gore stress yashamaq olar : "Bu gunku imtahani goresen necheye yola vereceyik ?" :)
Yazıb: Moonlight #1 - qeydiyyatdan keçin ki səs verə biləsiniz! Like or Dislike? Spam
Hal-hazirda men stres yox,artiq depressiya yasayiram:))
Əziz Qonağ əgər fikirlərinizi bizimlə bölüşdürmək istəyirsinizsə Login və Şifrənizi sayta daxil ediniz. Əgər qeydiyyatınız yoxdursa lütfən qeydiyyatdan keçin! Sizin şərhləri gözləyirik.
Oxşar xəbər başlıqları
Ani Axtarış

Əgər axtarışınız bir nəticə vermədisə - Geniş axtarışı - yoxlayın!
Bir az Sualımızda...
  
SIZ BIZIM UNIVERSITETDƏ TƏHSIL ALMAG ISTƏRDINIZMI?
  
  

Səs verib: 580-nəfər!  
  
Şəxsi Kabinet
логин
пароль
Ən son şərhlər və birinci 8-lik

men tövsiyə edirem https://www.penpaland.com dil mübadilə əsaslı vebsayt
Android:http://app.appsgeyser.com/Penpaland
аватар отсутствует ahmetbr61 2016-Oktyabr-16 | 22:58

men tövsiyə edirem https://www.penpaland.com dil mübadilə əsaslı vebsayt
Android:http://app.appsgeyser.com/Penpaland
аватар отсутствует ahmetbr 2016-May-11 | 08:24

аватар отсутствует nurayka 2015-Aprel-06 | 18:18

аватар отсутствует kələ 2013-Noyabr-15 | 21:58

1 Administrator
ADMİN
Cinsi: Kişi

2 ADMIN
ADMİN
Cinsi: Kişi

3 wry_yikda
Active Istifadeci
Cinsi: Kişi

4 KayFAriK
İstifadəçİ
Cinsi: Kişi

5 Fatishka
V.i.P
Cinsi: Qadın

6 Moonlight
Xəbər və Sual-Cavab Admini
Cinsi: Qadın

7 AGILLI_DELI
MoDeR
Cinsi: Kişi

8 Tapdiq
pRoFi
Cinsi: Kişi

Biz Sosial şəbəkələrdə

Statistika və dost saytlar


Saytda cəmi: 1
Qonaq: 1
İstifadəçiər: 0
İstifadəçilər
Qonaqlar