Çoxları səhər yeməyini yeməkdən boyun qaçırır, çünki onlar tezdən ac olmadıqlarını bildirirlər. Bu şam yeməyinin ağır və gec yeyildiyiyinin göstəricisidir. Çalışın ki, şam yeməyinizi məhsulların tərkibinə və keyfiyyətinə əhəmiyyət verərək seçəsiniz. Bu sizin nahar və səhər yeməyinizdə əvəzsiz rol oynayacaqdır.
Digər şəxslərin fikirlərinə görə səhər yeməyində vaxt problemi mühüm rol oynayır. Məhz buna görə səhər yeyəcəyiniz məhsulları əvvəlcədən hazırlayın. Yəni meyvə və tərəvəzlərinizi yuyun, çörəyi axşamdan dilimləyin, hətta çaynikinizi də su ilə doldurub hazır qoyun. Sizin səhər yeməyi üçün ayırdığınız vaxt beləliklə qismən azalacaqdır, nəticədə gün ərzindəki enerjinizə də təsir edəcəkdir.
Müxtəlif şəxslər isə səhər yeməyini kilo almamaq üçün yeməməyə üstünlük verirlər. Unutmayın ki, bu tamamilə yalnış fikirdir. Çünki orqanizm doğru şəkildə qəbul edilmiş qidaların həzmində mühüm rol oynayır və nəticədə sizin səhər yeməyiniz asanlıqla kiloların itirilməsinə kömək göstərir. Həmçinin səhər yeməyini qəbul etdikdən sonra siz durmadan acmırsınız və ürəyinizdən yemək keçmir. Bununla bağlı çalışın ki, səhər yeməyindən deyil, axşam yeməyindən üz döndərəsiniz
Yükləyib: 
2010-May-02
| Şərhlərin sayı: 3 | |
Yazıb: wry_yikda #3
- qeydiyyatdan keçin ki səs verə biləsiniz!
Like or Dislike?
men uje nece ildiki seher yemeyi demek olarki yemirem ))))
Yazıb: KayFAriK #2
- qeydiyyatdan keçin ki səs verə biləsiniz!
Like or Dislike?
bes men niye kokelmirem))))
Yazıb: ErasmuskA #1
- qeydiyyatdan keçin ki səs verə biləsiniz!
Like or Dislike?
bu gun radio xeberlerinde dediler ki seher yemeyi yemeyenler daha tez kokelir neyinki yeyenler...
| |
 ahmetbr61 2016-Oktyabr-16 | 22:58
|
|
Qonaqlar